Você sente calafrios só em pensar num auditório lotado, ou mesmo numa apresentação com os colegas da sala de aula?
O primeiro módulo acontece no período de 21 a 25 de maio de 2012.
Local: IEMP
Endereço: Av.Homero Castelo Branco n° 2223
Horário: 8 às 12h
Carga horária: 20h
Investimento: R$ 200,00
As reservas devem ser feitas até domingo, 20 de maio apenas pelos telefones citados.
Habilidades desenvolvidas neste primeiro módulo:
• - lidar com o medo, a inibição, falar com naturalidade
• - expressar ideias com desenvoltura, convicção e dinamismo
• - fazer apresentações objetivas, claras e com linguagem adequada
• - adquirir estratégias para convencer públicos difíceis
• - impostar a voz, eliminar cacoetes e ruídos na comunicação
• - usar recursos audiovisuais
• - conversar fluentemente em quaisquer circunstâncias
• - desenvolver gestos e posturas elegantes e impactantes
• - treinar o olhar expressivo, forte e seguro
• - criar empatia e simpatia em situações embaraçosas
• - desenvolver habilidade de liderar
• - falar naturalmente em pé ou sentado
• - saber iniciar, desenvolver e concluir palestras expressivas
• - uso de técnicas da PNL (Programação Neurolinguística)
• - técnicas de memorização
Envolvimento dos participantes:
• - O curso de oratória do CPJEX é bem prático e em todas as aulas os participantes falarão pelo menos duas vezes.
• - apresentações filmadas e analisadas com o instrutor.
• - participantes orientados e estimulados a desenvolver estilo próprio.
Ministrante:
Facilitador e palestrante do Sebrae, Senac, Múltipla, Escola do Legislativo e diretor executivo do CPJEX - Curso Professor Jefferson Xavier.
Co-autor do livro "Líderes em Ação".
Associado da ABRH - PI (Associação Brasileira de Recursos Humanos).
Realiza palestras e treinamentos em empresas, universidades, órgãos públicos, escolas, congressos e associações de profissionais no Piauí, Maranhão e Paraná há mais de uma década.
Atuou por 4 anos no setor bancário e há 14 dedica-se à área educacional e à gestão corporativa.
Mais informações no www.facebook.com/cpjex ou no vídeo abaixo
Siga-me no twitter:
falajex@cpjex.com
Acontece hoje (2/12) no auditório do Sebrae/PI, o I Empreendedor Solidário, um evento voltado para ajudar famílias carentes e entidades beneficentes em Teresina. Esse projeto surgiu através da ideia do professor Paulo César Coutinho que juntamente com alguns parceiros conseguiu colocar em prática essa ação de solidariedade.
Serão duas palestras bem interativas, com dinâmicas, vídeos, sorteios de brindes e o que é melhor, ajudar a quem precisa. Leve apenas 1kg de alimento e 01 brinquedo e participe deste ato solidário no Sebrae-PI da Av. Campos Sales. O credenciamento começará às 18h e as palestras iniciam às 19h. Essa é uma oportunidade para começar o mês de dezembro fazendo o bem e seguir os conselhos de quem sabe que fazer a coisa certa colherá resultados positivos.
Jefferson Xavier - Jex
Siga-me no Twitter: @falajex
Quem ainda não a teve?
Acho que dá para contar nos dedos de uma mão, e ainda corrermos o risco de ficarmos no primeiro dedo… Tentando lembrar quem não a experienciou.
Se for um ser humano, certamente já se decepcionou.
Este estágio faz parte de nosso supremo aprendizado e da nossa busca incessante, vida após vida, signo após signo, a fim de nos conhecermos melhor. Eu me atrevo a afirmar que acho que aprendi por que nos decepcionamos! Porque, invariavelmente, nós criamos as pessoas conforme ACHAMOS que elas são.
Nelas projetamos o que CREMOS que elas possuam. Imaginamos o que elas têm.
Supomos que já atingiram determinado estágio evolutivo. Enfim, projetamo-as de acordo com nossas verdades e aprendizados. Avaliamos seus valores conforme os nossos ou até segundo nossos interesses. Porém, uma coisa é certa… Ninguém consegue se vender se nós não queremos, ou acreditamos ser possível comprar.
Ou ainda, ninguém se posiciona para o outro como sendo isso ou aquilo. O outro é que o moldará conforme quiser, desejar ou pensar que ele é…
Isso posto, é evidente que somos, todos, vítimas de uma famosa DECEPÇÃO.
É um pouco óbvio, você não acha?
Criamos em nossa mente um determinado tipo de ser humano e nos tornamos reféns daquilo que imaginamos. O importante é entendermos a realidade, o momento e sabermos o que tirar deste aprendizado.
Sim, e daí? O que ganhamos em saber que somos reféns de nós mesmos e do que aprendemos com os outros, quando os percebemos e os vemos claramente “nus”, transparentes e revelados em suas verdades e caráter?
Primeiramente, nos sentimos muito mal. Mas muito mal mesmo. (…) Em segundo lugar, somos “vítimas” de alguém que não “poderia ter feito o que fez” conosco. O sentimento de vítima é terrível, porque na realidade ninguém cresce com a vocação de vítima. Precisamos, repito, aprender com o que aconteceu. Nada que chega até nós é coincidência ou obra de um acaso qualquer.
Terceiro, acordamos finalmente para a verdade. Este estágio pode levar horas, dias, semanas, meses ou anos. Mas o importante mesmo é que a pessoa se revele com seus valores reais e não aqueles por nós projetados. Em sua verdade clara, absoluta e na forma de ver e viver a vida. Bem diferente, portanto, daquilo que imaginávamos que ela fosse. O processo de se sentir mal, virar vítima e entender que a vida é Causa e Efeito pode, como afirmei, levar anos. Depende de como nos comportamos conosco e como queremos encarar a dura realidade estampada em nossa frente. Repito: Nada que acontece conosco é por um acaso. Pode ser retorno ou simplesmente para que despertemos.
Principalmente porque, junto com o sentimento da DECEPÇÃO, vem o que está inserido na frase: Decepa Uma Futura Ação. Quem pode nos garantir que isso não seja também um tipo de proteção, em vez algo que poderia ser mais dolorido?
O “susto” é tão grande que ficamos inertes, sem qualquer ação ou atitude. Mas é bom saber ler o que envolve todo o processo.(…)
Há uma distância considerável entre o que se fala e o que se executa. Existem poucas pessoas que possuem coerência neste ponto. São, em suas atitudes, o que falam em seu dia-a-dia.
Se você quer ser o que diz, precisa estar preparado para entender os que dizem uma coisa e fazem outra. Se você tem limites, precisa estar preparado para conhecer as pessoas que não os possuem. Se você tem noção de respeito, precisa estar consciente que algumas pessoas ao seu redor não têm o mesmo conceito. Se você tem equilíbrio precisa saber “ler” os desequilibrados. Se você sabe exatamente entender o valor do que lhe pertence, saiba que existem pessoas que pensam diferente.
Devemos aprender com a decepção e reagir de acordo com a nossa evolução pessoal. É um grande teste para saber como iremos nos comportar nas adversidades e nos reveses.
O quarto grande aprendizado: Agora sabemos como a pessoa é. Este é o cerne da questão.
Temos que nos vingar? Jamais.
O tempo sempre será o maior aliado de quem está agindo de forma correta.
Saul Brandalise Jr.
Fonte: Rita Alonso
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Quantos quilos de peso morto você tem carregado? Há quanto tempo? Arrependimentos inúteis, raivas que não acabam nunca, lamentos pelo que não deu certo, vitimização, insistência na dor, resistência às mudanças… Argh! Isso pesa! E pesa muito! E é peso inútil. Não serve para absolutamente nada! Ou melhor, serve para te deixar mais lento, quando não parado! Serve para te fazer acreditar que a vida é realmente muito difícil e talvez até questionar se tudo isso vale mesmo a pena…
Claro que todo mundo vivencia frustrações, perdas, tristezas e dúvidas. Faz parte da dinâmica da vida e dos relacionamentos. Afinal, amar é um exercício de aprendizado. É a partir do encontro com o outro que percebemos com maior clareza quem somos nós. Mas, acredite, o amor está muito mais para a leveza do que para as neuras desenfreadas e sem o menor bom-senso.
Portanto, livre-se dos seus pesos inúteis, o quanto antes! E se você não tem a menor ideia de por onde começar, sugiro que faça uma bela faxina no seu guarda-roupas. Isso mesmo: abra as portas dele, bote tudo pra fora e comece a separar o que você realmente gosta e usa daquilo que vem guardando há anos sem nem sequer se lembrar de que tem. Ou seja, não usa, talvez nem goste mais, mas continua mantendo aí, ocupando um espaço que poderia estar servindo para arejar o ambiente – o que é essencial para manter suas peças mais cheirosas e organizadas.
O que isso tem a ver com amor? Bem, estou sugerindo um exercício externo para que você compreenda a importância e a dinâmica do que precisa ser feito internamente. Sem contar que, convenhamos, a sensação de leveza e bem-estar que ganhamos ao revisitar e reorganizar nossos armários tem, sem dúvida, tudo a ver com a sensação que sentimos quando nos livramos de sentimentos e autopunições inúteis, velhas, ultrapassadas e que não nos tem ajudado em nada na busca pela felicidade e pelo amor que tanto merecemos!
Depois dessa limpeza externa, se continuar confuso quanto ao que precisa definitivamente tirar de dentro de você, pegue duas.jpg)
folhas de papel e uma caneta. Na primeira folha, escreva tudo o que reconhecer de bom em você. Seja generoso e abundante, sem ser prepotente, é claro! Seja também detalhista. Em vez de somente usar adjetivos genéricos, tente fazer deste papel uma espécie de inventário sobre si, ou seja, personalizado. Resgate momentos marcantes de sua vida e anote como você foi admirável. O que fez? Como fez? Por exemplo, num relacionamento, o outro cometeu um deslize e, ao pedir perdão, em vez de esculachá-lo, mostrar-se superior ou responsabilizá-lo por tudo o que estava insatisfatório na relação, você conseguiu ouvir, ponderar, refletir sobre de que forma participou daquilo tudo. Enfim, agiu como parceiro e não como inimigo.
Na segunda folha, escreva tudo o que conseguir admitir que não lhe serve mais. Talvez uma mágoa ressequida, uma desconfiança sem motivo real, uma excesso de crítica, crenças limitantes (do tipo “nenhum homem presta” ou “não existem mulheres sinceras”). Talvez seu maior peso morto tenha a ver com excesso de insegurança ou ansiedade, falta de autoestima, enfim, desvalorização de quem você é e de tudo de bom que existe em você. Escreva!
Por fim, pegue a primeira folha, com seus predicados, e guarde com você. toda vez que se sentir incapaz de dar um passo adiante, recorra a ela e encontre suas ferramentas internas. E quanto à outra folha, com o peso morto, rasgue, pique, destrua, acabe com ela! Jogue-a no lixo ou queime! E faça isso sempre que julgar necessário. Sempre que se sentir pesado demais para amar…
Certamente, esse exercício não acaba com todos os seus problemas, mas ajuda bastante a te deixar mais leve para encontrar soluções mais criativas e otimistas! Bom trabalho!
Rosana Braga
Fonte: Toque de Motivação
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O Brasil é um dos países que mais interage através das redes sociais e asempresas agora percebem isso como uma importante ferramenta de interação com seus clientes e com futuros clientes.
O SENAC também irá certificar todos os participantes desde que levem seus documentos de identificação (Identidade e CPF) para inscrição.
Mais informações pelos telefones (86) 8819-5175/9976-2237
Mais uma parceria de sucesso entre o SENAC-PI e o CPJEX (Curso Professor Jefferson Xavier).
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Pessoas que não conseguem ficar sozinhas e estão, continuamente, passando de um relacionamento para outro, podem estar sofrendo de altos graus de carência. A não ser que se proponham a preencher o vazio que sentem internamente, correm o risco de passar a vida sem encotrarem um amor.
Karen Luchesi
O comportamento aparentemente inofensivo de sair de um relacionamento e entrar em outro, geralmente, esconde uma ansiedade imensa.
A ansiedade é a força motriz nesse tipo de atitude. Se não houvesse a ansiedade, o movimento de busca cessaria e a pessoa poderia fazer contato com suas emoções.
Quando uma pessoa está viciada em amor, ela pode, na realidade, estar passando por dois processos: o de idealização ou de inferioridade.
A idealização acontece quando ela julga que o(a) parceiro(a) não está apto a atender as suas expectativas. Com isso, desiste da relação e inicia outra, sempre em busca do par ideal.
Já o sentimento de inferioridade é o contrário. Por não se sentir suficientemente bom/boa para estar ao lado do(a) parceiro(a), abandona antes de ser abandonado(a).
Isso, porque, quem se sente inferior acredita, intimamente, que a outra pessoa irá, cedo ou tarde, “descobrir”quem ele(a) realmente é. Nesse caso, a pessoa está projetando o seu sentimento de menos valia.
A ansiedade leva ao movimento interno descontrolado de passar de um amor ao outro, compulsivamente.
O que se encontra na essência desse comportamento é o sentimento de carência. "A carência é a forma mais cruel de autopiedade, pois a pessoa passa a depender do outro para qualquer coisa.
Com isso ela se torna incapaz de cuidar de si. É uma atitude passiva. Ser independente dá trabalho. e muitos não querem se esforçar para isso.
Quase sempre o sentimento de estar carente, ou seja, a percepção de estar vivendo na falta de algo, pode se expressar de formas diversas, que disfarçam a verdadeira causa atrás do comportamento adotado.
Veja, a seguir, alguns desses sintomas de carência e como eles se manifestam:
Manter diversos relacionamentos
Sair com várias pessoas ao mesmo tempo é uma tentativa de obter garantia emocional. Entretanto, essa garantia é ilusória e quando a pessoa percebe isso, entra em depressão e sofre uma tristeza profunda. Para evitar que isso aconteça, fica mais fácil inventar um novo amor.
Exigir demais nas amizades
Achar que os amigos tem que estar disponíveis para qualquer coisa, a qualquer momento, é uma característica que "esconde" o vício do amor.
Pessoas assim, tendem a esperar muito dos que estão à sua volta, como e acreditam que ser amado(a) implica na idéia de ter a outra pessoa à disposição.
Suprir a carência com uma vida social ativa
Não suportar ficar em casa sozinho, precisar estar sempre falando com alguém, sair em demasia.
Nesse caso, a pessoa procura na rua o que não encontra dentro de si e, geralmente, volta para casa com uma sensação de vazio maior.
Só existe uma maneira de identificar quando uma relação está fundamentada na carência e não no amor. A melhor forma para estabelecer essa diferenciação é identificar o que não é amor.
Um relacionamento não é de amor quando se baseia, por exemplo: ...em sexo ...sentimento de posse ...ciúmes ...simples amizade- hábito ...ostentação da figura da outra pessoa ...interesses sociais e financeiros, etc.
A saída para quem não suporta o sentimento de carência é trabalhar para aumentar a autoestima. Porque ninguém consegue suprir a carência do outro, mesmo que queira.
O sentimento de vazio interior e insegurança só pode ser curado pela própria pessoa. A carência está diretamente relacionada com a auto-imagem.
Se você sofre com a necessidade de estar sempre ao lado de alguém, mesmo que a relação seja insatisfatória, sempre é tempo de escolher outras formas de usar sua energia.
É melhor suportar a angústia de estar só, compreender suas causas e superar os medos, do que continuar vivendo de ilusão em ilusão.
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Havia duas vizinhas que viviam em pé de guerra.
Não podiam se encontrar na rua que era briga na certa.
Depois de um tempo, dona Maria descobriu o verdadeiro valor da amizade e resolveu que iria fazer as pazes com dona Clotilde.
Ao se encontrarem na rua, muito humildemente, disse dona Maria:
- Minha querida Clotilde, já estamos nessa desavença há anos e sem nenhum motivo aparente. Estou propondo para você que façamos as pazes e vivamos como duas boas e velhas amigas.
Dona Clotilde, na hora estranhou a atitude da velha rival, e disse que iria pensar no caso. Pelo caminho foi matutando:
- Essa dona Maria não me engana, está querendo me aprontar alguma coisa e eu não vou deixar barato.
Vou mandar-lhe um presente para ver sua reação.
Chegando em casa, preparou uma bela cesta de presentes, cobrindo-a com um lindo papel, mas encheu-a de esterco de vaca.
"Eu adoraria ver a cara da dona Maria ao receber esse 'maravilhoso' presente.
Vamos ver se ela vai gostar dessa". Mandou a empregada levar o presente a casa da rival, com um bilhete: "Aceito sua proposta de paz e para selarmos nosso compromisso, envio-te esse lindo presente".
Dona Maria estranhou o presente, mas não se exaltou. Que ela está propondo com isso? Não estamos fazendo as pazes? Bem, deixa pra lá. Alguns dias depois dona Clotilde atende a porta e recebe uma linda cesta de presentes coberta com um belo papel.
— É a vingança daquela asquerosa da Maria. Que será que ela me aprontou!
Qual não foi sua surpresa ao abrir a cesta e ver um lindo arranjo das mais belas flores que podiam existir num jardim, e um cartão com a seguinte mensagem:
"Estas flores é o que te ofereço em prova da minha amizade.
Foram cultivadas com o esterco que você me enviou e que proporcionou excelente adubo para meu jardim.
AFINAL, CADA UM DÁ O QUE TEM EM ABUNDÂNCIA EM SUA VIDA".
Autor Desconhecido
Relacionamentos por Arnaldo Jabor
Sempre acho que namoro, casamento, romance tem começo, meio e fim.
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Um dos motivos fundamentais que gera ansiedade e tristeza em se ficar só está relacionado com a questão da escolha.
Dificilmente, as pessoas escolhem ficar sós, elas são deixadas sós...
Desde pequenos, a idéia de " ficar só " nos é passada apenas como algo ruim e vinculada a pessoas que não conseguem ser amadas ou aceitas, à dificuldade que têm de viver em relação e assim por diante.
E, assim, "crescemos", rejeitando e temendo a solidão, jamais vendo nela um caminho.
Não é raro conhecermos pessoas que fogem dela a maior parte do tempo e, ironicamente, elas mesmas a geram. E, justamente por temê-la, justamente por vê-la apenas como um estigma e uma situação injusta, essas pessoas são "deixadas sós".
Quando você é deixado só, o mundo perde o encanto e a vida perde em prazer. Torna-se difícil achar graça no que é só seu. Parece que a criança que existe dentro de cada um reclama por uma platéia que a aplauda, que confirme sua existência.
Entretanto, se você opta por ficar só, por reconhecer que este é o melhor caminho, naquele momento, a vida e o que o cerca não perdem a cor, pelo contrário, tomam nuances desconhecidas e libertadoras.
De repente, você pode estar pensando: “Mas eu não acredito que alguém queira ficar só! “
Você se esqueceu do que foi dito? É uma questão de escolha, escolha assumida, e não um mero querer por querer.
E, na vida, existem vários momentos em que esta escolha pode ser muito boa. Não sei se você vai concordar comigo, mas aí vão algumas situações:
· Quando você prefere ficar só a fazer o que não lhe dará prazer, mas somente ao outro.
· Quando você se despede de alguém que faz com que você se sinta sozinho, apesar de acompanhado.
· Quando você está à procura de si mesmo, de suas verdades, de seu centro.
· Quando você quer se sentir livre, dar força aos seus desejos e sair da gaiola.
· Quando você quer perder o medo de não conseguir viver sem alguém ao seu lado.
· Quando você termina um relacionamento e precisa de um intervalo para reconstruir seus valores, antes de se envolver novamente.
Entretanto, antes de qualquer coisa, você tem que sentir a necessidade desta escolha, em função de seu bem-estar.
Fica difícil reconhecer as vantagens deste momento, quando o outro nos deixa, quando não temos metas, quando desqualificamos nossas necessidades e desejos, quando não nos apropriamos de nossa história, quando só sabemos viver em função de alguém, quando brigamos com a realidade e não aceitamos o fato de que podemos nos relacionar e estar com, mas só estar com, e não ser preenchido pelo outro.
Quando a escolha é nossa, porque reconhecemos que, assim, nossa vida será mais saudável, a gente consegue se sentir forte por dentro, aberto para o mundo que é vasto, diverso, rico em situações e trocas e que nos acompanha até o final.
Elisabeth Salgado
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No dia 5 de maio de 2003, a estudante Luciana Gonçalves de Novaes, de 20 anos, foi atingida na coluna vertebral por uma “bala perdida”.
Ela estava no campus de uma universidade da cidade do rio de janeiro. Como resultado do acidente, ficou tetraplégica.
Um ano depois do ocorrido, ela foi entrevistada por um jornalista da Folha de São Paulo.
Do leito do hospital onde se encontra, Luciana contou como foram as horas que antecederam o tiro.
“Lembro que senti vontade de não ir à faculdade naquele dia. Cheguei a me levantar por duas vezes no ônibus. Quase desisti. Mas tinha prova. Acabei indo. Se Deus me deixou ir para a faculdade, é porque tinha um plano para mim. Estou cumprindo minha missão na vida.”
Luciana falou das muitas mensagens que recebeu, de pessoas desconhecidas, dizendo-se feliz em saber que tantos oram por ela.
“São essas orações e minha fé em Deus que me dão força e esperança. Penso que vou melhorar cada vez mais. Não sinto mágoa das pessoas que fizeram isso comigo.”
A jovem ainda tem outra lição a dar.
“Foi uma emoção muito grande, confessa, quando consegui ver o céu, quando os médicos colocaram minha maca na varandinha que tem aqui no quarto. Às vezes, as pessoas correm tanto na vida e não têm tempo de olhar o mar e o céu. Queria dizer que isso é muito importante. E que elas deveriam dar mais valor a essas situações.”
Muita gente sofre. Poucos no entanto sabem aproveitar as provas retificadoras.
Não basta simplesmente sofrer. Indispensável é extrair bênçãos de luz que a dor oferece ao coração sequioso de paz.
Muitos corações se envenenam na amargura, quando pequenos sofrimentos lhes invadem o círculo pessoal.
Não são poucos os que batem à porta da desilusão, da descrença ou da revolta em razão de alguns caprichos não atendidos.
Há os que recebem a calúnia e a transmitem aos vizinhos. Os que são atormentados por acusações e arrastam companheiros às mesmas perturbações que os assaltam.
E, por fim, os que pretendem eliminar enfermidades redentoras, entregando-se ao desespero.
Raros homens aprendem a encontrar o proveito das tribulações. A maioria menospreza a oportunidade de edificação.
Todas as criaturas sofrem no cadinho das experiências necessárias. Entretanto, bem poucos espíritos sabem padecer como cristãos, glorificando a Deus.
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Se te sentes envolto em situações dolorosas, sem que vejas saídas a curto ou médio tempo, não desanimes. Nem blasfemes.
Vale a pena pensar na ação de Deus no campo da tua vida.
Tudo o que sofras está sob as vistas do Criador. Se ele te permite a oportunidade de sofrer, acredita: ele também te orientará a via da libertação.
Luta. Confia. Não abandones o campo da atividade.
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